Doa Niat bacaan Puasa Senin-Kamis serta Manfaat dan Keutamaannya

Doa Niat bacaan Puasa Senin-Kamis serta Manfaat dan Keutamaannya  

Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunnah yang sangat dianjurkan di dalam Ajaran Agama Islam  karena puasa Senin Kamis adalah puasa sunnah yang sering diamalkan oleh baginda Nabi Muhammad SAW semasa hidup beliau dan tentunya untuk hukum mengerjakan puasa Senin dan Kamis

"Bahwasanya Rasulullah SAW adalah orang yang paling banyak berpuasa pada hari Senin dan Kamis. Ketika ditanya tentang alasannya, Rasulullah SAW bersabda, "Sesungguhnya segala amal perbuatan dipersembahkan pada hari Senin dan Kamis, maka Allah akan mengampuni dosa setiap orang muslim atau setiap orang mukmin, kecuali dua orang yang bermusuhan. Maka Allah berfirman, "Tangguhkan keduanya." (HR. Ahmad).

"Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa aku dalam kondisi berpuasa." (HR. Tirmidzi).

Cara Mengerjakan puasa Senin Kamis  sama seperti puasa ramadhan diawali dengan membaca Niat puasa Senin Kamis sebelum datangnya Imsak dan menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa sampai terbenamnya matahari atau masuk waktu shalat maghrib sebagaimana umumnya puasa.

Hukum puasa Senin Kamis dalam Islam memang sunnah, namun ada banyak keistimewaan dari puasa sunnah Senin Kami. Bagi setiap Muslim yang mengerjakan puasa Senin Kamis maka akan diberikan pahala secara langsung untuknya.

Sesuai dengan hadits Qudsi di mana puasa tersebut adalah puasa milik Allah dan Allah SWT yang akan membalasnya. Kebaikan tersebut akan dilipatgandakan hingga 10 kali lipat, ini menjadi salah satu dari keutamaan puasa Senin Kamis.

"Puasa itu milik-Ku dan Aku sendiri yang akan membalasnya. Dan kebaikan itu akan dilipatgandakan sebanyak 10 kali lipat." (HR. Bukhari dan Abu Daud).

Tidak hanya puasa wajib saja, puasa sunah termasuk puasa Senin Kamis akan mendapatkan pahala dan balasan dari Allah SWT. Keistimewaan lain puasa Senin Kamis yaitu para malaikat akan memeriksa segala amal perbuatan manusia.

Dalam Kitab I’anatut Thalibin sebagai sebuah kitab rujukan bagi syafiiyah di Indonesia, Imam Abu Bakr ad-Dimyathi As-Syafii juga menegaskan :

أن النية في القلب لا باللفظ، فتكلف اللفظ أمر لا يحتاج إليه

Artinya : “Sesungguhnya niat itu di hati bukan dengan diucapkan. Memaksakan diri dengan mengucapkan niat, termasuk perbuatan yang tidak butuh dilakukan.” (I’anatut Thalibin, 1:65).

Niat puasa Senin Kamis sendiri yaitu:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

“NAWAITU SAUMA YAUMAL ITSNAII SUNNATAN LILLAHI TAA’ALA”

Artinya: “Aku niat puasa sunah hari Senin karena Allah ta’ala”

Niat tersebut dapat Anda lafalkan ketika ingin berpuasa sunah di hari Senin. Sementara jika ingin berpuasa di hari Kamis maka niatnya adalah:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

“NAWAITU SAUMA YAUMAL KHOMIISI SUNNATAN LILLAHI TAA’ALA”

Artinya: “Aku niat puasa sunah hari Kamis karena Allah ta’ala”

Itulah niat puasa sunah Senin Kamis yang dapat Anda lafalkan ketika ingin mengerjakan puasa Senin Kamis. Untuk keutamaan puasa Senin Kamis sendiri, di antaranya Blog Islami menjelaskan antara lain, yaitu:

1. Mendapatkan pahala

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, siapa saja yang mengerjakan puasa Senin Kamis maka akan mendapatkan pahala secara langsung dari Allah SWT.

2. Mendapatkan surga

Surga adalah balasan untuk setiap umat Muslim yang beriman, beramal saleh dan bertakwa. Salah satu amalan saleh yaitu puasa Senin Kamis, maka siapa saja yang senantiasa mengerjakannya akan mendapatkan balasan surga.

3. Terhindar dari api neraka

Puasa Senin Kamis merupakan salah satu bentuk ibadah yang istimewa di mata Allah SWT. Siapa saja yang mengerjakan puasa sunah ini maka akan mendapatkan ganjaran atas usahanya sebagai makhluk-Nya yang bertakwa.

4. Penolong di hari kiamat

Salah satu keutamaan puasa Senin Kamis yaitu dapat menjadi penolong di hari kiamat. Umat Muslim yang bertakwa dan beramal saleh akan mendapatkan hidayah dari Allah SWT. Siapa saja yang mengerjakan puasa Senin Kamis maka akan semakin dekat dirinya kepada Allah SWT.

Puasa Senin Kamis memang ibadah yang hukumnya adalah sunah, yaitu mendapatkan pahala jika dikerjakan. Namun tidak akan mendapatkan dosa jika ditinggalkan, jadi ibadah ini tidak wajib dilakukan. Akan tetapi, puasa Senin Kamis bukan hanya bentuk dari ibadah atau berbuat saleh saja. Mengerjakan puasa Senin Kamis ternyata memiliki dampak yang sangat luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental. Dengan membiasakan diri untuk berpuasa, tubuh akan menjadi lebih sehat dan terdapat adanya peningkatan kecerdasan bagi orang tersebut.

Manfaat Puasa Senin-Kamis Bagi Kesehatan Jasmani

1.Memberikan kesempatan istirahat kepada alat pencernaan. Karena pada hari saat kita tidak berpuasa alat penceranaan di dalam tubuh bekerja sangat keras, dan pada saat puasalah alat pencernaan tersebut beristirahat.

2.Membersihkan tubuh dari racun dan kotoran (detoksifikasi). Dengan puasa Senin-Kamis, berarti membatasi kalori yang masuk dalam tubuh kita sehingga menghasilkan enzim antioksi dan yang dapat membersihkan zat-zat yang bersifat racun dan karsinogen dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.

3. Mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan gizi, yang belum tentu baik untuk kesehatan seseorang. Kelebihan gizi atau overnutrisi mengakibatkan kegemukan yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif seperti kolesterol dan trigliserida tinggi, jantung koroner, kencing manis (diabetes mellitus), dan lain-lain.

Jika Anda sudah terbiasa mengerjakan puasa Senin Kamis, Anda akan mulai merasakan perbedaan pada tubuh Anda. Terlepas dari manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan dan mental tersebut, puasa ini merupakan salah satu puasa sunah yang istimewa. Seperti yang sudah disebutkan, dengan mengerjakan puasa sunah ini maka akan mendapatkan balasan dari Allah SWT. Jika Anda ingin mengerjakan puasa Senin Kamis, Anda dapat melafalkan niat secara lisan. Namun akan lebih afdol jika Anda mengucapkan niatnya di dalam hati.